拉筋拍打敲膽經

天天敲膽經 健康活天年
60種常見病經絡穴位自療法
●拍打經絡和按摩，就可以減肥了？
●很多婦科疾病，其實是「腎虧」？
●幼兒常「捏脊」，幾乎不生病？
●發怒時，按「膈俞穴」可消氣？

名家聯合推薦
北京最貴的中醫師　武國忠
北京中醫藥大學名教授　曲黎敏
中華醫藥學會名譽會長　吳階平
前台北市立聯合醫院中醫師　洪尚綱
健康促進股份有限公司總經理　吳世楠


隨書附贈「最新標準彩色經穴圖」

天天敲膽經 健康活天年
命要活得長，全靠經絡養
痛則不通，通則不痛
哪裡痛就按哪裡
便祕‧減肥‧瘦大腿‧造血排毒
偏頭痛‧掉髮禿頭‧憂鬱症‧夜醒問題
香港腳‧骨質疏鬆‧B型肝炎‧脂肪肝

內容試閱(一)
●「敲膽經」由內調養身體
《黃帝內經》：「心為君主之官，凡十一臟取決於膽也。」膽經主收納「腎氣」（人體生命活力的原動力），輔助十二經絡的運行動力，其盛衰決定人的健康和壽命。「敲膽經」可補充人體能量，確保臟腑吸收足夠養分，增加體內氣血量，從「裡」強化體質，提升自癒力，適時自行修復身體。

●「氣血」是健康關鍵
「經絡」是運行氣血的路線通道，人體健康與否，取決於人體總氣血量的流量。細菌或病毒入侵，並非是生病的絕對因素。「敲膽經」是為了準備造血材料，膽汁分泌的品質好壞，影響營養吸收；膽經運作和臟腑功能緊密相關。

●人為什麼會生病？
身體感到不適，未必是生病；沒有症狀，也不表示沒病。所有病症，都是臟腑問題表現出在體表。長期錯誤的生活習慣，消耗人體氣血，令經絡和臟腑缺乏足夠能量、運作失調，使身體發出警訊。可透過指甲月牙大小、手掌和牙齦顏色的變化，來進行判斷。身體的不適症狀，其實是人體氣血耗損和上升變化時的反應。

本書特色
敲膽經是老少咸宜的養生妙方
讓您不吃藥也能長壽！
敲經活絡‧年輕10歲‧遠離疾病
以簡單、省時、有效、安全為原則
在敲敲打打中，找到一套適合自己的保健方法
保健自療只要三招：敲膽經、早睡覺、壓心包經
維持氣血能量、經絡疏通、情緒穩定！

簡單易行‧不花錢的養生療法
「敲膽經」自然療法，集二千年來的智慧精華，身體力行地「敲膽經」和按壓經絡，調節身體的先決條件，提升人體氣血量，用傳統醫學的角度，來解決現代人的健康問題。
針對各種常見和日常疾病，進行經絡按壓，配合正確生活習慣，通過提升人體氣血量和經絡的疏通，力求不依賴藥物，就能達到自我療癒、養生長壽的目標。讓更多的人少吃藥或不吃藥，就能健康長壽。

目錄+內容試閱(二)
本書目錄

第一章 人體疾病與健康

第二章 不花錢簡單養生3招

第三章 經絡按摩與身體調理

第四章 發熱和臟腑疾病的發生與調理

第五章 臟腑氣血不足所導致的疾病

【後記】敲膽經　養生就是這麼簡單！

【附錄】

常見病症治療和按壓經脈／穴位對照表

足少陽膽經經絡圖
足陽明胃經經絡圖
足太陽膀胱經絡圖
足少陰腎經經絡圖
足太陰脾經經絡圖
足厥陰肝經經絡圖
人體經絡圖
五行對應關係表

附件 經穴部位圖